Biofeedback
Biofeedback
ist eine Methode, bei der unbewusste und automatisch ablaufende
Körperfunktionen,
wie der Pulsschlag, die Muskelspannung oder die Durchblutung,
mit geeigneten Geräten gemessen und
rückgemeldet werden. Die Rückmeldung ("Feedback") erfolgt
entweder über ein visuelles Signal am Computerbildschirm
(z.B. über eine Linie oder über einen Balken) oder über einen
Lautsprecher in Form eines akustischen Signales.
Durch diese simultane Rückmeldung entsteht die Möglichkeit
des Erlernens einer willentlichen Kontrolle über diese
körperlichen Funktionen, z.B. kann gelernt werden, den Pulsschlag
zu verlangsamen, die Muskelspannung zu reduzieren oder die
Blutgefäße zu erweitern.
Im Verlauf einer Behandlung gelingt es immer besser, die durch
das Biofeedback erworbenen Fertigkeiten jederzeit auch ohne
Gerät anzuwenden und es wird
versucht, spezifisch nur jene Körperfunktion zu verändern,
deren Veränderung für den Heilungsprozess notwendig ist.
Biofeedback ist somit ein Lernen von Körperwahrnehmung, Selbstkontrolle
und Selbstheilung.
Damit
ist Biofeedback eine nebenwirkungsfreie Behandlungsmethode
bei einer Vielzahl von Erkrankungen.
Folgende Erkrankungen werden nach wissenschaftlichen Kriterien
erfolgreich mit Biofeedback behandelt:
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Spannungskopfschmerz
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Migräne
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Bluthochdruck (essentielle Hypertonie)
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Durchblutungsstörung in den Fingern (Mb. Raynaud)
>
Angst und Panikattacken
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Biofeedback wird als Entspannungsmethode auch
im Rahmen des
Stressmanagements eingesetzt
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Eine Biofeedback-Behandlung
dauert üblicherweise zwischen 10 und 15 Sitzungen und beinhaltet,
neben erklärenden,
beratenden und stützenden Gesprächen, auch:
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eine
psychologische Anamnese, die vor allem die verhaltensmäßigen
und/oder sozialen Auslöser der körperlichen Beschwerden hinterfragt, |
| 2. |
eine
psychophysiologische Diagnostik mit dem Biofeedbackgerät, |
| 3. |
die
Vermittlung von Entspannungsfertigkeiten (wie
z.B. Atemtechnik), |
| 4. |
ein
Biofeedbacktraining durch Rückmeldung der fehlgesteuerten
körperlichen Funktion, |
| 5. |
Hausübungen. |
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